Jóga Eva

REZERVOVAT MÍSTO

Kurz jógy pro maminky s dětmi Tišnov (těhotné i po porodu):

Termín:

PONDĚLÍ 10:00 - 10:55 (17. 4. - 26. 6. 2023, kromě 1. a 8. 5.)
OBSAZENO

Místo:

SVČ Inspiro, Tišnov

Cena:

1575 Kč (9 lekcí 60 min)

Lektorka:

EVA HRDLIČKOVÁ

Podmínky rezervace:

Po odeslání přihlašovacího formuláře Vám přijde email s potvrzením volné kapacity a s údaji k platbě (tento email čekejte během 1 dne, pokud by nedorazil, zkontrolujte složku Spam či Hromadné nebo mě kontaktujte).

Přihláška se stává závaznou po úhradě kurzovného, termín splatnosti 10 dnů před začátkem kurzu. Za neúčast na lekcích se nevrací kurzovné. Kdykoli za sebe můžete poslat náhradníka.

VSTUP DO KURZU PO JEHO ZAHÁJENÍ MOŽNÝ (ZA SNÍŽENOU CENU), NUTNO PŘEDEM DOMLUVIT. V případě volných míst na lekci je po předchozí domluvě možné přijít na ukázkovou lekci (nejlépe v probíhajícím kurzu), cena 190Kč (60min).

JAK JE TO S NÁHRADAMI?

O kurzu:

Kurz je vhodný pro všechny ženy v období raného či pokročilejšího mateřství, případně i pro těhotné (v Tišnově). Zaměřujeme se na správnou funkci pánevního dna (s individuálním přístupem), hluboké břišní svalstvo, pracujeme na prevenci či zmírnění rozestupu břišních svalů (diastázy). Maximálně se věnujeme nastavování harmonického držení těla v duchu funkční anatomie. Do lekcí vnáším kromě jógy prvky fyzioterapie, vývojové kineziologie a další principy cvičení, které mají příznivý preventivní či léčebný účinek na náš pohybový aparát. 
Cílem kurzu bude naučit se základní principy jógy a zdravého pohybu a postupně je začít vnášet do každodenního života - obzvlášť při pohybových stereotypech typických pro období mateřství (časté zvedání/nošení dítka). Budeme zohledňovat individuální rozdíly mezi přítomnými a dysbalance typické pro období mateřství. 
Miminka či větší děti můžete vzít s sebou, bude pro ně připraven hrací koutek, pro miminka hrací deky. Děti budou jógu nasávat přirozeně od vás a okolí - nápodobou (ať už nastavením vnitřního rozpoložení nebo zkoušením jógových pozic). No a vy budete moci hledat vnitřní klid, spokojenost a radost z toho, co je teď, nejen tehdy, když je klid vnější, ale v reálně rušném prostředí:-).