Jóga Eva

JEDNODENNÍ RETREATY S JÓGOU, BRUNCHEM A WELLNESS - PŘIHLÁŠKY

JEDNODENNÍ JÓGOVÝ RETREAT V HOTELU ATLANTIS
V ROZDROJOVICÍCH U BRNA,
NEDĚLE 22. 11. 2026

VOLNÁ MÍSTA - ZAVÁDĚCÍ CENA!

V CENĚ: ✔️ jóga dopoledne i odpoledne (celkem 3,5 hod - jóga pro zdravá záda, obličejová jóga, workshop techniky pozic, dechové techniky atd.)
✔️ brunch + nápoje po dobu jógového programu a během poledne
✔️ 2 hodiny v luxusním wellness

Lektorka jednodenních jógových retreatů:

Eva Hrdličková (VÍCE O LEKTORCE ZDE) 

"Jógu lektoruji více než 16 let. Pořádám jednodenní i víkendové akce na různých místech republiky a také pravidelné kurzy v Brně. 
Baví mě propojovat JÓGU, MODERNÍ CVIČEBNÍ PŘÍSTUPY a FUNKČNÍ ANATOMII, znalosti z oblasti biologie člověka, výživy a suplementace, částečně i tradiční čínské medicíny, psychologie a muzikoterapie.

PŘED PRVNÍ LEKCÍ s každým vždy OSOBNĚ KONZULTUJI PŘÍPADNÁ CVIČEBNĚ-POHYBOVÁ OMEZENÍ a nezřídka se jednotlivcům věnuji i v průběhu akce (pomáhám např. s nastavením držení těla, nastavením chodidel, technikou pozic...).
Zakládám si na PEČLIVÉM NAVÁDĚNÍ DO POZIC s přihlédnutím k INDIVIDUÁLNÍM ROZDÍLŮM MEZI LIDMI. Zároveň volím pozice šetrné, smysluplné a ve FYZIOLOGICKÝCH ROZSAZÍCH. (Nečekejte tedy žádné krkolomné pozice a pozice vyžadující nadměrnou flexibilitu a sílu.) Poradím vám, jak pohyb vykonat, co byste při něm (ne)měli cítit, jak si jej případně upravit, jak a kam dýchat..." Eva H.

V čem vám retreat prospěje?

✔️ skvělá možnost intenzivní relaxace během jediného dne, když nemáte prostor účastnit se akce celovíkendové

✔️zrelaxujete svou mysl a navážete nová přátelství, domů se vrátíte jako znovuzrození

✔️ zlepšíte držení těla

✔️ protáhnete a posílíte celé tělo

✔️ zharmonizujete oblast zad, šíje....

✔️ díky podrobným instrukcím snadno nastavíte každou pozici

✔️ během WORKSHOPU se pozice naučíte provádět fyziologicky a s individuálním přizpůsobením, můžete to poté využít při své domácí praxi nebo na jiných lekcích

✔️ podpoříte dech