Úvod - AKTUALITY

NOVÉ KURZY - ZIMA 2019

Od LEDNA 2019 se můžete v Písečném centru těšit na kurz jógy pro začátečníky, kurz pro středně pokročilé, pro těhotné, poporodní kurz, a také na kurz vitální - hormonální jógy - na podporu zdraví, krásy a vitality.
PODROBNOSTI A PŘIHLÁŠKY ZDE

 

VITÁLNÍ-HORMONÁLNÍ JÓGA V BRNĚ-ŘEČKOVICÍCH OD LEDNA 2019

Od LEDNA 2019 se můžete těšit na pokračování kurzu vitální-hormonální jógy, zaměřeného na komplexní terapii těla, duše i ducha. Posílíme a protáhneme své tělo (dle principů zdravého pohybu), ale půjdeme i více do hloubky - k vnitřním orgánům, endokrinním žlázám, jejichž činnost budeme harmonizovat, rozproudíme oběhový systém a lymfu, podpoříme imunitu, uvolníme stres. Budeme pracovat s ásanami, krijemi, speciálními dechovými cvičeními a také s meditačními a relaxačními technikami. K relaxačními účinku přispěje i prostředí Písečného centra s vnitřní písečnou pláží.
PODROBNOSTI KURZU

JÓGA PRO TĚHOTNÉ V BRNĚ-ŘEČKOVICÍCH 2019

 

Udržme si i v těhotenství dobrou kondici a připravme se na porod! 

VÍCE INFO ZDE

 

 

POPORODNÍ KURZ PRO MAMINKY S DĚTMI V ŘEČKOVICÍCH


Jak se postupně zotavit po porodu tak, abychom měly správné držení těla, ploché a pevné břicho, nebolela nás záda a klouby a dokázaly si užít i ty náročnější chvíle mateřství? Pomoci může poporodní kurz, kam můžete vyrazit i s miminkem:-). Lekce povede lektorka jógy, gravidjógy a dvojnásobná maminka, Eva Hrdličková.

DETAILY ZDE

KURZY JÓGY PRO  ZAČÁTEČNÍKY A POKROČILÉ V BRNĚ-ŘEČKOVICÍCH

Kurzy jógy vhodné buď pro úplné začátečníky (středa 10:40) nebo naopak pro pokročilejší (čtvrtek 19:30)- tedy pro ty, kteří už delší dobu navštěvují mé lekce a zajímají se o další modifikace pozic a zdokonalení se v technice pozic. Vše s důrazem na kvalitní techniku pozic dle principů jógy a zdravého pohybu.

Cílem kurzu je načerpat energii a uvolnit přebytek napětí a stresu, nastavit správné držení těla, vnést principy jógy a zdravého pohybu do každodennosti tak, aby naše tělo zůstalo zdravé, vzpřímené a funkční co nejdéle a naše mysl bdělá, koncentrovaná, vnitřně klidná a spokojená.
Jako bonus bude možnost cvičit v jemném plážovém písku, což zintenzivní zapojení hlubokých stabilizačních svalů páteře i kloubů a umocní relaxační efekt na naši mysl:-).

 

TOPlist