Úvod - AKTUALITY

JÓGA V BRNĚ VE ČTVRTEK 19:35: REZERVACE 

JÓGA VE SLAVKOVĚ - do 27. 2. 2018



POBYTY S JÓGOU NA ANTARIKU 2018

V roce 2018 Vás čekají dva tradiční pobyty s jógou na horské chatě Antarik v Beskydech - dubnový (na 2 noci) a srpnový (na 3 noci). Těšit se opět můžete na bohatý a originální program:-). 

 

NOVÉ KURZY OD DUBNA 2018 

 

V Písečném centru v Brně-Řečkovicích se od dubna můžete těšit na lekce jemně dynamické jógy, 2 kurzy jógy pro začátečníky (dopolední i večerní), kurz jógy po porodu a 2 kurzy jógy pro těhotné (dopolední i večerní). Bonusem je možnost cvičení v písku (Písečné centrum).

PODROBNOSTI ZDE


 

SEMINÁŘ - JÓGA V TĚHOTENSTVÍ A PO PORODU, PÍSEČNÉ CENTRUM, 24. 2. 2018


Připravila jsem pro Vás seminář zaměřený na to, jak cvičit v těhotenství a po porodu. Dozvíte se např., na co se v józe zaměřit, čeho se vyvarovat, jak cvičit břišní svaly, co je to diastáza a jak na ni, jak si pomoci od různých těhotenských potíží. Zacvičíte si ukázkovou lekci jógy těhotenské i poporodní. Zúčastnit se můžete, pokud jste těhotná, po porodu, nebo pokud miminko teprve plánujete, případně pokud jste lektorka a zajímáte se o to, jak cvičit s ženami těhotnými či v poporodním období. 

DETAILY A REZERVACE ZDE

 


JÓGA PRO TĚHOTNÉ V BRNĚ-ŘEČKOVICÍCH a KRÁLOVĚ POLI 2018

 

Udržme si i v těhotenství dobrou kondici a připravme se na porod! 

VÍCE INFO ZDE

 

 

POPORODNÍ KURZY PRO MAMINKY S DĚTMI V ŘEČKOVICÍCH A KRÁLOVĚ POLI


Jak se postupně zotavit po porodu tak, abychom měly správné držení těla, ploché a pevné břicho, nebolela nás záda a klouby a dokázaly si užít i ty náročnější chvíle mateřství? Pomoci může poporodní kurz, kam můžete vyrazit i s miminkem:-). Lekce povede lektorka jógy, gravidjógy a dvojnásobná maminka, Eva Hrdličková.

DETAILY ZDE

 

KURZY JÓGY PRO  MAMINKY S DĚTMI V BRNĚ KRÁLOVĚ POLI

 

Kurz jógy vhodný pro maminky jakkoli dlouho po porodu. Pokud nemáte hlídání pro své dítě, dobrá zpráva je, že jej můžete vzít s sebou:-). 

 

 

KURZY JÓGY PRO  ZAČÁTEČNÍKY V BRNĚ-ŘEČKOVICÍCH
OD DUBNA 2018

Kurzy jógy vhodné buď pro úplné začátečníky, ale i pro ty, kteří už se někdy s jógou setkali. Zaměříme se na prohloubení techniky pozic, principů jógy a zdravého pohybu.
Cílem kurzu je načerpat energii a uvolnit přebytek napětí a stresu, nastavit správné držení těla, vnést principy jógy a zdravého pohybu do každodennosti tak, aby naše tělo zůstalo zdravé, vzpřímené a funkční co nejdéle a naše mysl bdělá, koncentrovaná, vnitřně klidná a spokojená.
Jako bonus bude možnost cvičit v jemném plážovém písku, což zintenzivní zapojení hlubokých stabilizačních svalů páteře i kloubů a umocní relaxační efekt na naši mysl:-).

 

TOPlist