Úvod - AKTUALITY

KURZY JÓGY - PODZIM 2019

Od ZÁŘÍ 2019 budou pokračovat kurzy jógy v Brně-Řečkovicích a v Tišnově. Můžete se těšit na jógu pro začátečníky/mírně pokročilé; pro středně pokročilé; pro těhotné; po porodu a pro maminky s dětmi (různě dlouho od porodu).

PODROBNOSTI A PŘIHLÁŠKY ZDE

KURZ GRAVIDJÓGY - LÉTO 2019


V létě 2019 se můžete těšit na KURZ GRAVIDJÓGY (90minutové lekce) obohacený o meditační techniky, vizualizace a relaxace za doprovodu kalimby. 
 

POBYTY S JÓGOU 2019


V roce 2019 se můžete těšit na dva pobyty s jógou:
JARNÍ POBYT NA ANTARIKU a LETNÍ POBYT NA SLUNEČNICI
DETAILY ZDE

 



JÓGA PRO TĚHOTNÉ V BRNĚ-ŘEČKOVICÍCH 2019

 

Udržme si i v těhotenství dobrou kondici a připravme se na porod! 

VÍCE INFO ZDE

 

 

POPORODNÍ KURZ PRO MAMINKY S DĚTMI V ŘEČKOVICÍCH


Jak se postupně zotavit po porodu tak, abychom měly správné držení těla, ploché a pevné břicho, nebolela nás záda a klouby a dokázaly si užít i ty náročnější chvíle mateřství? Pomoci může poporodní kurz, kam můžete vyrazit i s miminkem:-). Lekce povede lektorka jógy, gravidjógy a dvojnásobná maminka, Eva Hrdličková.

DETAILY ZDE

KURZY JÓGY PRO  ZAČÁTEČNÍKY A POKROČILÉ V BRNĚ-ŘEČKOVICÍCH

Kurzy jógy vhodné buď pro úplné začátečníky (středa 10:40) nebo naopak pro pokročilejší (čtvrtek 19:30)- tedy pro ty, kteří už delší dobu navštěvují mé lekce a zajímají se o další modifikace pozic a zdokonalení se v technice pozic. Vše s důrazem na kvalitní techniku pozic dle principů jógy a zdravého pohybu.

Cílem kurzu je načerpat energii a uvolnit přebytek napětí a stresu, nastavit správné držení těla, vnést principy jógy a zdravého pohybu do každodennosti tak, aby naše tělo zůstalo zdravé, vzpřímené a funkční co nejdéle a naše mysl bdělá, koncentrovaná, vnitřně klidná a spokojená.
Jako bonus bude možnost cvičit v jemném plážovém písku, což zintenzivní zapojení hlubokých stabilizačních svalů páteře i kloubů a umocní relaxační efekt na naši mysl:-).

 

TOPlist