***PLÁNOVANÉ AKCE***

JÓGOVÁ OSLAVA LETNÍHO SLUNOVRATU - ČTVRTEK 20. 6. 2019, 18:00 - 20:30 (PÍSEČNÉ CENTRUM, BRNO-ŘEČKOVICE)

UDÁLOST ZRUŠENA

Milí jogíni,
přijměte pozvání na závěrečnou lekci tohoto pololetí, věnovanou oslavě letního slunovratu. Jak lépe přivítat léto než Pozdravy Slunci, kterými započneme toto společné setkání a které budeme různě modifikovat od nejjemnějších variant pozdravů po náročnější, včetně různých modifikací.
Poté se budeme zabývat technikou jógových pozic, budete se ve dvojicích "aranžovat" do pozic tak, aby Vám co nejvíce prospívaly. 
Ve třetí části lekce vneseme technicky správně nastavené pozice do plynulé lekce
Závěrečná relaxace bude za doprovodu hry na kalimbu

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, v těhotenství pouze s většími úpravami v Pozdravech Slunci a s průběžným odpočinkem.
Na lekcích propojuji jógu s principy zdravého pohybu, do lekcí vnáším různé rehabilitační cviky, fyzioterapeutické techniky, vývojové pozice miminek. Kladu důraz na harmonické držení těla, smysluplnost prováděných pozic, vnímání přítomnosti, nenásilí, nesoutěžení (ani sami se sebou;-) ), individuálnost nastavení pozic.

Program:
17:40 - 18:00: prezence a platby
18:00 - 18:45: Pozdravy Slunci v různých variantách
18:50 - 19:30: technika jógových pozic
19:40 - 20:30: lekce jemně dynamické jógy + relaxace za doprovodu kalimby

Místo a adresa: Písečné centrum, Měřičkova 20, 62100 Brno

Termín a čas: čtvrtek 20. 6. 2019, 18:00 - 20:30

Vstupné: 350 Kč (na místě hotově)

Lektorka: Eva Hrdličková, 608050449, efilipkova@seznam.cz, FB

Rezervace: přes webový formulář nahoře

S sebou: pohodlné oblečení na cvičení (cvičí se bosky či v ponožkách), případně ručník/plážovou deku pro cvičení v písku, 

K dispozici: podložky na jógu (pro cvičení na pevné ploše), jedna plážová deka pro cvičení v písku, gymnastické balóny, meditační polštářky 

TOPlist